少年団の夏合宿③ ブヨ編
こんにちわ🍀ほりみみです🐤
台風…すごかったですね💦
こんなに台風に恐怖を感じたのは久しぶりです。
そして、また週末台風って...。
台風や雨が続き、サッカーの試合や練習がお休みになることが多くうちの息子は密かに喜んでいます😄
私は…雨の中試合に行かねばならず😵
先日、どしゃ降りの中試合をしてきました…。
アラフォーにもなってそんな試合をすることになるとは…💧
息子が喜ぶ気持ち…めちゃくちゃわかる😂
しかし、いつか子供達がそんな天気の中試合をすることがあったら…きっと良いアドバイスができるはず！
『息子よ！雨の試合の時にはプールで使うスカートみたいにはけるタオルをもって行け！…着替えの時めちゃくちゃ役に立つ！』
さて、そんなこんなで合宿のブログも３回目。
準備編・食事編に続き、今日はフィールドサポートについてのお話です。
水分・氷・虫除け…
夏合宿と言えば避暑地ですが、スポーツすれば暑い！
当然水分沢山入れます。
それから氷！
ジャグに入れたり、アイシングや熱中症対策に…と欠かせない氷。余る程準備しないと不安で仕方ありませんでした。
でも、何よりこの合宿で私が闘ったもの…
ブヨ！
こいつは本当に厄介！運動している子供達を容赦無く襲います。
刺されると痛痒く、メチャクチャ腫れる💦
一番酷かった子供は、右足を複数ヵ所刺され…左右の足の太さが変わり…シューズがはけなくなりました。
予防法は黒いウェアを着ないこと。
（ピッタリしたジャージやソックスはバンバン貫通して刺します）
ハッカ油で作った虫除けをバンバン振り撒くこと！
（普通の蚊取り線香とか虫除けはあまり効果ありませんでした…。）
刺された時は、とにかく毒を体の外に出すこと！
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幹部に当てて、ひたすら毒を吸い出します。
3泊4日の間に…どれ程の子供達の毒を吸い出しただろう…。
とにかく吸って吸って吸いまくりました😅
吸出しに成功すると、ほとんど腫れず蚊に刺された程度の跡が残ります。
で、回数こなすうちに気がつきました。
ブヨの被害者のほとんどが、『大人と５年生、６年生』であること…。
低学年はほとんど刺されませんでした。
これはあくまで『憶測』ですが…
ハッカ油がブヨに効くのはきっとハーブのニオイが嫌いだから…ですよね？
つまり、低学年と高学年以上の人間は、発してるニオイが違うからかな…と。
まぁ…ハッキリ申しますと、高学年男子！メチャクチャ汗が臭い！(笑)
成長期…ですからね✨そうやってニオイも大人の階段を登っています。
ちなみに
そんな毒吸いですが、本当に手っ取り早いのはこれです。
一番ちゃんと吸える！(笑)
ブヨの思い出がすごすぎて、ブヨの話しか出来ない😅
フィールドサポートの話ですが…
今回、ちゃんと出来なくて次回までに勉強しようと思ったのは…
テーピングのやりかた
怪我の応急処置
正しいストレッチ等
特にテーピングはこれから勉強していこうと思っています。
ほんと…ブヨの事しか書いてないな…
後で、ブヨ編に直そう💧
今日はここまで😊
少年団の夏合宿② 食事編
こんにちわ🍀ほりみみです🐤
連日続く雨で子供も私もサッカーの練習はお休みです。
うーん…今日は特に寒いですよね💦
アレほど夏を嫌っていたのに…ここまで急に寒くなると、『ちょ…ちょっと待って💦まださよならしたくない😵』と夏を呼び止めたくなります。
…ノースリーブのプラシャツ…ちょっとしか着れなかったなぁ…😩
さて、先日から書き始めた『夏合宿』の思い出✨
我がチームの合宿は、長めの3泊4日❗
しかも、レクリエーションの時間はほぼ無く、
朝食→練習→昼食→練習→風呂→夕食→ミーティング→自由時間→就寝
…と、文字にすると高校生かよ！なガチ合宿です😅
そんな合宿エピソード…今日は、合宿中の食事について書こうと思います。
食事…まず息子が大変でした
初めての合宿…今回何故ほりみみが合宿のお手伝いに手を上げたかというと...
息子の食事が心配だったからです😖
合宿では基本的に『残すのは禁止』というルールがありました。
幼い頃から慣れない環境や気持ちが高ぶっていると、食事があまり食べられなかったり吐いてしまうことがあり、どうしても一人で送り出すことが出来ませんでした😖
ましてや、ヤンチャな子供達の集団。
もしも…吐いてしまって、からかわれたりしたら…😩
地獄の合宿になっちゃう。これからも…ずっと。
初めが肝心なのです。
しかし…二日目の朝
吐きました😖
いつもなら、食べられないときは無理しなくて良い❗と言っているのですが、合宿という集団行動での生活、そして朝から晩までサッカーの練習をする状況…そして夏💧
少しでもエネルギーを体に入れないと、倒れてしまいます。
ほりみみ…心を鬼にしました。
息子はきっと助けてくれると思ったでしょう。
食べなくて良いよ🙆と、言ってくれると思ったと思います。
うーん💦ホントに辛かった～💦
それを見ていた、合宿のベテランママが『後は私が行くから、任せて✨』と息子のフォローをしてくれました。
ベテランママがどんな魔法をかけたのか…私にはわかりませんが、彼はその日のお昼から積極的にご飯を食べるようになりました。
ちなみに合宿中、この事を冷やかされる事はありませんでした。
高学年の子供達が、状況を温かく見守ったお陰で…誰も、何も、言いませんでした。
とにかく食べない子供達
先ほども書きましたが、『食事を残すのは禁止』のルール…
これ、正しく書くとちょっとニュアンスが違って…
『好き嫌いせず、何でも食べられるようになろう。本当に食べられなくても、昨日より食べる❗昨日より食べてみる❗というチャレンジをすること』
なんです。
だから、ちゃんと頑張った事がわかればお手伝いで参加したママ達がこっそり終わりにさせてくれます😁
（こっそり…というのは、他の子供達にバレないように…です。実は子供の方がうるさいですからね😅）
うちの息子も前向きに頑張ったようです。
（吐いた日以降、あえて食事中に見ないようにしたので人から聞いた話…ですけど）
正直色んな子供がいました。
偏食ボーイ
Mr.頑固
他にも
口に苦手なものをリスの様に含んで、トイレに何回も行く子(笑)
机の下に落としてみる子
みんなあの手この手でどうにか食べない方法を考えます(笑)
（お手伝いママ達はわかってますが、彼らの出した知恵にはみんな寛大です😁）
もちろん食べようとして、知恵を絞る子もいます✨
とりあえず、汁かけご飯で頑張る…とか
塩で…醤油で…ドレッシングで…😁
とにかく自分で味を変えて頑張る✨
（うちの息子も、合宿以降塩かけご飯ブームが来ました）
ハードな練習…食事が取れないと、ほんっっっとうにきついです💦
３年生は初めての環境でよく頑張ったと思います。
3日目の朝、私のところに小走りで寄ってきた子✨
『うそ✨すごいじゃん！！やったね✨』
と一緒に跳び跳ねちゃいました😁
高学年になると
最近、とにかく食事量を多くするのが主流なんだそうです。
練習中、低学年も高学年も一回補食が入ります。
高学年になると、練習後にもう一度ひとくちおにぎり🍙が入ります。
一人大体3個～多くて10個。とにかくめちゃくちゃ食べる！すごい！
その後すぐ食事がとれる！高学年の旺盛な食欲には本当に驚きました。
12才…第二次成長期の入り口にいる子供達に圧倒されつつ…
うちの息子も…いつかこんな風になるんだろうか？？
なんて…今は全く想像ができません💧
食事は３年生は半分くらいが苦戦しました。
でも、本当に誉めてあげたい。
合宿所…決して旅行で遊びに来たようなホテルでも、美味しいビュッフェが食べられる訳でもありません。
地域のおばちゃんがその地域の味で提供してくれるお料理がとても多く出ました。
やっぱり大人でも口に合わないものもありましたし…💧
それでも何とか食べようとする子供達…全員100点💮
好き嫌いが多くて実は残しまくりのほりみみ…25点❌
赤点が出たので、来年までに嫌いなトマトをひとくちは食べられるように頑張ります💧
長くなりました
今日はここまで😊
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少年団の夏合宿① 準備編
こんにちわ🍀ほりみみです🐤
夏休みをバタバタと慌ただしく過ごし、忙しさとストレスとで食欲もなくなっていたほりみみでしたが、最近猛烈に小腹が減ります✨
我が家のお菓子ボックスと冷蔵庫の前を行ったり来たり…
何回見ても中身は変わらないのに行ったり来たり…
気がつけば口をモグモグさせている私を見て…主人が
『痩せない🎵痩せない🎵痩せないよ✨ そんなに食べたら痩せないよ✨』
と、誰かの歌を歌っています。
うるせー(笑)
いいの！ちゃんとトレーニングとかしてるし！サッカー頑張ってるから！
私の意思とは関係なしに、体が冬支度をはじめました。
さて、サボり続けたblogの再始動は夏合宿について✨
まずは親子での初合宿となった今年、一番手こずった準備について書こうと思います。
合宿用のバッグを選ぶ
コレ、合宿初心者はホントに悩みますよね💦
うちの少年団の合宿日数は3泊4日！なかなか長めです😅
スポーツバッグ…それなりに大きいものを準備しなければなりません。
でも荷物が一体どれくらいの量になるのか？？全く想像できませんよね💧
でもでも💦
合宿の詳細が出る前にバッグ買わないと、準備に間に合わないんですよね💧
色々先輩ママにリサーチをして我が家はこんなタイプのバッグを買いました。
決め手は両手が自由になるリュックになる事！
大人でもボストンバッグ持つのってちょっと煩わしいですよね…
もちろんキャリーのついた旅行用のヤツも良いと思います✨
（私はそういうバッグを使用しました）
ただ…うちの少年団の利用した合宿所は地面が砂利とか土とか段差が多く、キャリーは全く機能しませんでした💧
気になるバッグの中身
とにかく３泊する子供の荷物って、想像より多い！
高校位の合宿だと洗濯なんかも現地でするんでしょうけど、小学生はとにかく予備の予備まで…です(笑)
これはごく一部
きっとチームによって持ち物はまだあります。
（帽子・ボール・普段着・水着？とか）
練習着等は新しく購入するとホントにお金かかります💦
ほりみみは、先輩ママ達からお下がりを頂いたお陰で本当に助かりました😅
荷物は絶対に本人に入れさせること
コレが本当に一番大変かも💦
子供（小3）の荷造り…めちゃくちゃイライラします😅
仕方がないです。本人はこの荷物も合宿も何なのか全くわかってませんからね😅
練習着をセット組して袋に詰める。どの袋に何が入っているのか？
歯ブラシはどこに入れたのか？
一つ一つ声に出して自分でバッグに入れました。
忘れっぽいうちの息子は早くに支度すると絶対忘れるので、前日の夜に😁
正直、小3の男子に荷物を一人で詰めさせるのはちょっとかわいそうだな…とも思います。半べそかいちゃったし…😩
でも、みかねて親がちゃちゃっと荷造りしちゃうと現地でこうなります。
こっちの方が、合宿所でかわいそうでした😢
荷物の準備は、見ていてやきもきしますが…😩親子で頑張って乗り越えましょう✨
（もちろん、段取りや手順は伝えてしっかりお手伝いしていいと思います✨）
ちなみに今回付き添いで参加したほりみみですが、大人の荷物は特にしおりもなく😅
メチャメチャ悩みました💧
普通の旅行みたいに、『どっかで買えばいいよね🎵』が出来ないので、消耗品は必要以上に持っていきました😅
持っていって良かったのは、顔のお手入れなんてする暇ないので貼り付けとくだけで楽チンの『顔パック』ですかね😁
つけたまま、夜…寝ない子供達の部屋に入っていくと…
一斉に布団を顔までかけて寝ました✨
長くなりました✨
今日はここまで😊
全然落ち着きませんでした
またしてもご無沙汰でした。ほりみみです🐤
前回、落ち着きました✨なんて日記を更新したのに、アレからまた嵐のような忙しさと疲労でblogを完全放置⤵
思考も停止😪
ひたすら時間に追われ、目の前の出来事に対応するの日々
脳内で思考を巡らせる落ち着いた時間を作る事もできませんでした。
blogの準備をしながら、今年の夏を振り返っていました。
今年の夏…めちゃめちゃ暑かったですよね🔥
子供達のサッカー…試合も練習も本当に暑くて危険でしたね💦
試合では、何度か救急車をみました...高学年の大会などは時間をずらしナイターもありました。
私自身も、この夏２試合ほど出場しましたが、試合の疲労よりも地面から上がってくる燃えるような熱気、頭からジリジリと感じる太陽の熱で体の水分と体力が猛烈に奪われていく事に恐怖を感じました。
この暑さの中、顔を真っ赤にしながら何試合も元気にこなす子供達には、
『（無理せず💦）頑張れ！』
しか言えませんでした。
何より、この夏を無事に過ごせて良かったとほっとしています。
さてさて、ずっと途中で放置している『女子審判トレセン』でのお話ですが、７月に肉離れをやってしまったことで、楽しみにしていた実技に参加できませんでした💧
まぁ…言い訳ですけどね。大人なので正直にいいます。
ハイ💧
トレセンの件は書くの一旦やめます！
（あ、でも書かない訳じゃないです🐤）
怪我のリハビリと合宿準備からの合宿3泊4日！
…でバタバタして疲れちゃったのもあります👉👈💧
というか、審判トレセンよりも合宿とか、コーチライセンスの講習会の事書きたくて😅
色々言い訳しましたが、それが理由です😁
この夏の思い出と、改めて決意した事
また、定期的にサカマンマに記録します。
あー…今日やっと思考の整理がついた✨
覚悟を決めた✨そんなイラストで😁
今日はここまで😊
やっと落ち着きました
一ヶ月以上のご無沙汰💧
こんにちわほりみみです🐤
夏休み前に女性審判トレセンでの経験をblogにしようと思っていた矢先に、色々と目先の用事に追い込まれ…地獄の夏休みに突入🔥
今日ようやくこのblogを開きました💦
早速トレセンでの続き…を書き込もうとも思いましたが、ひとまず今日までの言い訳を日記的に書き込もうかと思います😅
先月、息子が謎の膝痛を訴え整形外科で診察。
結局原因はわからないまま💧気がついたらいつの間にか痛みは無くなったと...
痛みは3週間ほど続いたのですが…ホントアレなんだったんだろう？？
（ちなみに成長痛って言うのは、病気として存在しないんだそうです🐤）
ようやく息子の膝痛が落ち着いた頃、息子の所属するチームの合宿に引率で参加することになり、話し合いやらママ達の飲み会でウロウロ徘徊するほりみみ。
練習の手伝い、試合でのベンチワーク、美味しいハイボール…寝不足
結果的に自分の試合中にやってしまいました😨
おしりのすぐ下の筋肉の肉離れ😞💦
でも落ち込んでる場合じゃない！
圧迫とアイシングを続け、プロテインをゴクゴクのみながら、迫る合宿に向けてひたすら買い物と準備に走る！（走れないけど💧）
3泊4日の荷物…準備してみて驚きました。想像より荷物が多い！！
合宿の引率ではひたすらブヨと戦い…
合宿での様子はまた後日改めてご報告😁
合宿が終わった後は、２回目の応募でようやく受講通知が来たD級コーチライセンスの講習会へ…
こちらも後日ご報告する予定です🐤
過去をさかのぼってもこれほど目まぐるしく忙しかった夏は無い❗と断言できるほど動き回っていました。
…途中、一回魂が抜けました。
ようやく一段落！
やっとアイスコーヒーをゆっくり飲んでリビングに座っています✨
そんなこんなで忙しかったから今までblogを放置してた！の言い訳終わり😁
今日はここまで😊
女性審判育成トレセンに行く ①
お久しぶりのblog！
こんにちわほりみみです🐤
あまりの暑さに、オスカルヘアのイラストを描くのも何だか暑苦しく感じて…
というわけで、『フェルゼンの為のオスカルヘア』にしました😁
６月は何だかバタバタと過ぎていき、ようやくblogを書ける✨
…と思ったらもう７月。早い！梅雨明けも早い！
ワールドカップはアルゼンチンが負けちゃった！
今日は日本応援したいと思ってます✨
そんなこんなで久々のサカマンマ書き込みは、このblogではほりみみの黒歴史で終わっている…💧
審判の話の続きです😁
初めての審判…その後
練習試合でまともな審判を出来なかったほりみみは、それ以来落ち込んでました。
練習試合があると憂鬱...。
『次、(審判)やります？』の一声に怯え、笑ってごまかしやり過ごしてみたり…
ここだけの話…わざと笛を忘れてみたり😅
(あー💦絶対内緒❗)
サッカーは好きです。でも審判は本当に苦手！嫌い！
今まで審判を侮辱したり、審判に腹を立てたりしたことはありません。
でも、審判を侮辱したり、審判に腹を立てたりする大人は沢山見てきました💧
…やっぱり、練習試合とは言っても、審判の失敗は怖いんです。
ちなみに私が不安に思っていたのは…前回の『初めての審判』でも書きましたが
大きく三つに分けると…
①笛をちゃんと吹けない。吹くタイミングがわからない。
②一審で試合に入る場合、審判のポジションの取り方
③ルール解釈が曖昧で堂々とできない。
チームにお金を出してもらった以上、やらないという選択肢はありません。
他のパパ達からは
『まぁまぁ✨とにかく失敗しても数こなさないと上手くならないから😁』
と、笑顔で言われるほりみみ…
そんなときに、審判の講習会で取得したJFAＩＤへ一通のメールが来ました。
【審判】サッカー女子審判員対象年間研修会のご案内
メール内容をざっくり説明すると、
『S３級、S４級の審判資格を持った女性を対象にした審判育成プログラム。実技や座学に参加して女性審判同士コミュニケーションをとったり、みんなで審判の練習をしませんか？』
と言うものでした。
その名も
【女性審判育成トレセン】
費用は年間1,500円(ユースは無料)
内容はグラウンドでの実技、屋内での座学を大体月イチで交互にやるとのこと。
このメール読みながら、ドキドキしました。
自分が知りたかった事がちゃんと勉強できるかもしれない！！
あと、費用の所😅何度も見直して。
年間1,500円が間違いじゃないか？？って😁
是非参加したい！ちゃんと審判できるようになりたい！！
でも、最大のネックはトレセンの時間帯
がっつり平日夜！しかもゴールデンタイム…間違いなく家族に迷惑をかけます。
正直、夫に相談するのに、ちょっと躊躇しました💧
メールが来て数日が過ぎた頃、思いきって切り出すほりみみ
全然大丈夫でした✨
ホント…良いヤツ！結婚して良かった✨
夫の了承を得てすぐに申し込みました。
そんなこんなで申し込みが完了！
後はトレセンへ通うだけ！
やるぞ！！
久々に長くなりましたが今日はここまで😊
博士、実験してみませんか？
こんばんわ🍀ほりみみです🐤
『キャプテン翼』やってますね✨
世代を越えて我が息子も毎週楽しみにしています。
私も一緒に観ることがあるのですが、
『あのスライディングは反則だから真似しちゃだめだよ』だの
『道路でドリブルは絶対に真似すんなよ』とか…
(夫が単身赴任中の家に、独身者ロベルトの居候…。いくら夫の頼みでもなんか色々心配過ぎる…。)なんて
妻となり…母となり…純粋に『キャプテン翼』を楽しめなくなってました😅
今日はそんな母と翼くんに憧れる息子の話
趣味トレーニングの母
産後、体型が戻らず色々なダイエットをしてきました。
こんなヤツとか…
こんなヤツも。
でもやっぱり、一番効果があるのが、筋トレだとほりみみは思っています💪
さらに、その後に飲むプロテインで筋肉を作る！
もうね、夫のいるオバチャンは女性らしい肉体美を求めていません。
求めるのはナイスバディではなく、安定したバランスとキック力です。
大きくなりたいという息子
数年前、息子が
『背が大きくなりたい❗』
と、言いました。
(我が子は小さいのです。)
背を伸ばすにはやはり牛乳が定番です。
背の大きな友達の子供はやはり、ジュースより『牛乳』を良く飲んでいました。
我が息子にも牛乳を習慣化しようと思いましたが、『○○しなさいよ』とかいうと、絶対習慣にならない…。
(何故なら私が子供の頃そうだったからです💧)
そこで
先生に実験を提案
鉄分・カルシウムが多めの低脂肪乳をお風呂上がりに飲んで、どこまで身長が伸びるのか実験してみませんか？と相談してみました。
先生は実験を快く承諾。その日から早速実験開始！
自ら実験台となる先生
…
この実験、実は絶対に成功するんです。
成長期の子供の身長は絶対に伸びますからね😅
そうとも知らずに真面目に実験する先生は、実験開始から２年経ちました。
２年で１３㎝
それが大きいのかどうかはわかりません。
しかし、先生はこの実験結果に大変満足し現在も実験を継続中です。
そういえばその昔、通っていた整骨の先生が
『体を治療するときに必要なのは、タンパク質と血(鉄分)』
だと言っていたことを思い出しました。
筋トレ後にプロテイン(タンパク質)を飲む→ある意味筋肉の治療
背を伸ばすのにカルシウムをとる→骨の育成を助ける
怪我ではないですが、サッカーをして疲れた体(風呂上がり)に低脂肪乳を飲む(鉄分とカルシウムとタンパク質)
…やっぱり
…効果あったのかなー✨
先生の実験は、まだまだ続く
今日はここまで😊
